- Health & Wellness
Tài Liệu Hướng Dẫn Về Bệnh Tiểu Đường Và Tiền Tiểu Đường
Bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường là những tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tài liệu hướng dẫn này giải thích về bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường, cũng như cách bạn có thể kiểm soát hoặc thậm chí phòng ngừa chúng.
Bệnh Tiểu Đường Là Gì?
Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc sử dụng đường từ thực phẩm. Tình trạng này làm mức đường huyết tăng quá cao, có thể gây hại theo thời gian.
Cơ thể cần một loại hoóc môn gọi là insulin để chuyển hóa đường thành năng lượng. Khi bị tiểu đường, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin đúng cách. Nếu không điều trị, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến các vấn đề về tim, thận, thần kinh và thị lực.
Có 3 loại bệnh tiểu đường chính:
- Tuýp 1: Một tình trạng tự miễn dịch có thể xảy ra ở trẻ em hoặc thanh niên và cần phải tiêm insulin hằng ngày.
- Tuýp 2: Một dạng bệnh tiểu đường thường gặp (đặc biệt ở người lớn), vốn là hậu quả của tình trạng kháng insulin. Thông thường, tình trạng này có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống, uống thuốc hoặc liệu pháp insulin. Tìm hiểu thêm về tình trạng kháng insulin và bệnh tiểu đường Tuýp 2 thông qua CDC.
- Bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ: Xảy ra trong thai kỳ do thay đổi nội tiết tố gây ra tình trạng kháng insulin. Bệnh này thường sẽ khỏi sau khi sinh con nhưng lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Tuýp 2 sau này.
Tiền Tiểu Đường Là Gì?
Tiền tiểu đường là một dấu hiệu cảnh báo mức đường huyết của bạn cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để mắc bệnh tiểu đường. Điều này có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Tuýp 2 trong tương lai. Bằng cách thay đổi để có lối sống lành mạnh, nhiều người có thể phòng ngừa hoặc làm chậm diễn biến của bệnh tiểu đường Tuýp 2.
Những Điểm Khác Biệt Giữa Bệnh Tiểu Đường Và Tiền Tiểu Đường
- Mức Đường Huyết: Điểm khác biệt chính giữa bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường là mức đường huyết lúc đói sẽ khác nhau. Tìm hiểu thêm về các mức đường huyết khác nhau thông qua CDC.
- Triệu Chứng: Bệnh tiền tiểu đường thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường có thể gây ra tình trạng khát nước nhiều hơn, tiểu tiện thường xuyên, giảm cân ngoài ý muốn, cảm thấy rất mệt mỏi và mắt mờ.
- Cách Điều Trị: Bệnh tiền tiểu đường thường có thể được đảo ngược bằng các thói quen lành mạnh. Trong khi đó, bệnh tiểu đường (đặc biệt là Tuýp 1) thường cần phải điều trị thường xuyên, chẳng hạn như tiêm insulin. Hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất với bạn.
Các Triệu Chứng Của Bệnh Tiểu Đường
















Cách Phòng Ngừa, Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Tiền Tiểu Đường
Thay đổi để có lối sống lành mạnh có thể giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Đối với những người bị tiền tiểu đường, đây là cơ hội để phòng ngừa bệnh tiểu đường trước khi bệnh khởi phát.
Bằng cách duy trì vận động và ăn thực phẩm bổ dưỡng, kiểm soát và theo dõi mức đường huyết thường xuyên, dùng thuốc theo chỉ định, bạn có thể kiểm soát tình trạng bệnh và sức khỏe tổng thể của mình. Sau đây là một số nguồn trợ giúp có thể hữu ích:
- Lời khuyên giúp bạn có lối sống lành mạnh: Thử 5 cách đơn giản sau đây để duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm cả ăn uống thực phẩm bổ dưỡng.
Hãy bắt đầu thực hiện các bước hướng tới ngày mai khỏe mạnh hơn trong Tháng Quốc Gia Về Bệnh Tiểu Đường này. Bằng cách tìm hiểu về bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường, nhận biết các yếu tố rủi ro và thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong lối sống, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và hạnh phúc của bản thân.


