Nhận hỗ trợ về các mục tiêu hoặc thách thức cá nhân của bạn – mọi lúc, mọi nơi.
Kết nối với một huấn luyện viên chuyên nghiệp trên ứng dụng Headspace để được tư vấn và hướng dẫn về cách giải tỏa căng thẳng, theo dõi mục tiêu về thể lực, duy trì động lực, v.v.
Nếu đang làm việc ít nhất 1 giờ/tháng với tư cách là chăm sóc viên, bạn sẽ được tiếp cận dịch vụ huấn luyện không giới hạn trên Headspace Care và quyền truy cập thư viện nguồn trợ giúp!
Trẻ phụ thuộc vào bạn cũng có thể tải ứng dụng Headspace Care miễn phí.
Ứng dụng Headspace Care có tác dụng như thế nào đối với bạn.
- Nhận dịch vụ huấn luyện chuyên nghiệp thông qua tính năng nhắn tin có tính bảo mật và một chương trình được điều chỉnh phù hợp nhằm giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
- Lên lịch các buổi học sau giờ làm việc và vào cuối tuần.
- Học các kỹ năng mới và thói quen lành mạnh.
- Nhận hỗ trợ khi gặp khó khăn.
- Truy cập toàn bộ thư viện nguồn trợ giúp Headspace.
Mọi việc đều diễn ra trong ứng dụng.
Bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên, lên lịch các buổi trò chuyện trực tiếp vào thời gian phù hợp với bạn và nhận sự hỗ trợ.
Huấn luyện viên sẽ làm việc với bạn để lập kế hoạch và đề xuất các nguồn trợ giúp từ thư viện Headspace, để bạn có thể tiếp tục thực hiện mục tiêu của mình theo thời gian riêng. Thư viện này có các lời khuyên, hoạt động, lớp học và podcast hướng dẫn về nhiều chủ đề nhằm giúp bạn giữ gìn sức khỏe tâm thần.
Làm việc với một huấn luyện viên Headspace có thể giúp bạn:
- Kiểm soát tình trạng căng thẳng và kiệt sức hằng ngày
- Tạo thói quen lành mạnh hơn
- Vượt qua những thay đổi hoặc thách thức lớn trong cuộc sống
- Ngủ ngon hơn
Bắt đầu với Headspace Care.
Để truy cập vào tài khoản miễn phí, bạn sẽ cần phải sử dụng địa chỉ email liên kết với Tài Khoản Phúc Lợi Y Tế.
- Tải ứng dụng Headspace Care xuống.
- Chọn tùy chọn "My Organization" (Tổ Chức Của Tôi).
- Làm theo hướng dẫn và bạn đã hoàn tất!
Bạn đang gặp rắc rối? Hãy liên hệ với Bộ Phận Hỗ Trợ Thành Viên thông qua ứng dụng này hoặc gửi email đến địa chỉ caresupport@headspace.com.
Các buổi thiền trực tiếp hằng tháng và hội thảo hằng quý.
Tất cả chúng ta đều có thể thư giãn một chút trong lịch trình bận rộn của mình. Vì vậy, hãy tham gia nhóm Headspace để tham dự các buổi thiền trực tiếp hằng tháng và hội thảo hằng quý được thiết kế nhằm hỗ trợ bạn về sức khỏe tâm thần.
Mỗi tháng, một giáo viên của Headspace sẽ hướng dẫn một buổi thiền trực tiếp kéo dài 30 phút và giải đáp thắc mắc nhằm giúp bạn thanh lọc tâm trí và nuôi dưỡng chánh niệm.
Hằng quý, các huấn luyện viên, bác sĩ trị liệu và giáo viên dạy thiền sẽ tổ chức các hội thảo kéo dài 1 giờ nhằm cung cấp sự hỗ trợ từ chuyên gia về các chủ đề liên quan đến sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như cách tạo dựng mối quan hệ, vượt qua nỗi đau buồn và cách ngủ ngon.
Explore Your Gender-Affirming Healthcare Benefits
Tài Liệu Hướng Dẫn Về Bệnh Tiểu Đường Và Tiền Tiểu Đường
