- Self-Care
Ứng Dụng Headspace Care Dành Cho Chăm Sóc Viên
Headspace là dịch vụ hỗ trợ hằng ngày về sức khỏe tâm thần, từ thiền và chánh niệm đến tư vấn trực tiếp với huấn luyện viên cũng như bác sĩ lâm sàng. Headspace cung cấp dịch vụ chăm sóc khẩn cấp, bảo mật nhằm chỉ dẫn bạn vượt qua những thách thức khó khăn trong cuộc sống.
Khi sử dụng Headspace, bạn có thể truy cập vào
Thiền và chánh niệmNhận quyền truy cập không giới hạn vào toàn bộ thư viện Headspace.
- Khám phá hàng trăm bài tập có hướng dẫn về thiền, ngủ, tập trung, vận động
- Hoàn thành các khóa học có hướng dẫn (theo tốc độ phù hợp với bạn) về các chủ đề như cách kiểm soát căng thẳng, giấc ngủ, cách xử lý nỗi đau buồn, v.v.
Kết nối 1:1 với huấn luyện viên thông qua trò chuyện riêng tư bằng tin nhắn.
- Sắp xếp thời gian kết nối với huấn luyện viên để cùng nhau làm việc liên tục hoặc để được hỗ trợ ngay lập tức, họ luôn sẵn sàng trợ giúp khi bạn cần.
- Nhận sự hỗ trợ và hướng dẫn để giúp bạn về các mối quan hệ, giấc ngủ, năng suất, sự nghiệp, sự tự tin, nỗi đau buồn, lòng tự trọng và nhiều vấn đề khác.
Nhận các nguồn trợ giúp có tính bảo mật, thiết thực và tiết kiệm thời gian, giúp bạn và gia đình vượt qua những thách thức hằng ngày trong cuộc sống.
- Tiếp cận đường dây điện thoại 24/7 để được hỗ trợ tư vấn, kết nối với các nguồn trợ giúp ở địa phương hoặc khi bạn đang gặp khủng hoảng.
- Một trang web về công việc và cuộc sống, có hàng nghìn bài viết và nguồn trợ giúp hỗ trợ bạn về cuộc sống cá nhân cũng như nghề nghiệp.
Cách đăng ký
Sau khi tải ứng dụng Headspace Care xuống, hãy làm theo lời nhắc và bạn nhớ chọn "My Organization" (Tổ Chức Của Tôi). Sau đó, bạn sẽ thấy một màn hình yêu cầu bạn nhập thông tin về chương trình sức khỏe để xác minh tư cách đủ điều kiện của bạn. Những thông tin này bao gồm:
- Tên
- Họ
- Ngày Sinh:
- Mã ZIP
- Địa Chỉ Email (dùng cho Tài Khoản Phúc Lợi Y Tế)
Bạn vẫn gặp sự cố? Hãy liên hệ với Bộ Phận Hỗ Trợ Thành Viên thông qua ứng dụng này hoặc gửi email đến địa chỉ caresupport@headspace.com.
Ứng dụng này giống như một mạng lưới hỗ trợ mở rộng…mọi người nên tải ứng dụng này xuống!
