Получайте поддержку для достижения личных целей или решения проблем — в любое время и в любом месте.
Приложение Headspace позволяет связаться с опытным наставником и получить от него поддержку и советы по снижению стресса, достижению спортивных целей, сохранению мотивации и многое другое.
Если вы работаете помощником не менее 1 часа в месяц, у вас есть доступ к неограниченному количеству консультаций и библиотеке ресурсов Headspace Care!
Дети, находящиеся на вашем иждивении, также могут бесплатно пользоваться приложением Headspace Care.
Как работает приложение Headspace Care.
- Получайте экспертные консультации через безопасные текстовые сообщения и индивидуальный план для достижения ваших целей.
- Запланируйте сеансы после рабочего дня и на выходные.
- Освойте новые навыки и приобретите полезные привычки.
- Получайте поддержку, когда вам бывает нелегко.
- Получите доступ к полной библиотеке ресурсов Headspace.
Все это доступно в приложении.
Вы можете найти наставника, запланировать сеансы онлайн-общения в чате в удобное для вас время и получить поддержку.
Ваш наставник вместе с вами разработает план и порекомендует ресурсы из библиотеки Headspace, чтобы вы могли продолжать двигаться к своим целям в удобном для вас темпе. Библиотека включает советы, упражнения, занятия и подкасты с рекомендациями по ряду тем для поддержки психического здоровья.
Работа с наставником Headspace может помочь вам:
- Снизить повседневный стресс и предотвратить выгорание
- Приобрести здоровые привычки
- Справиться с серьезными жизненными изменениями или проблемами
- Спокойнее спать
Начните работу с Headspace Care.
Для доступа к бесплатной учетной записи вам понадобится адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью для страховых льгот по медицинскому обслуживанию.
- Загрузите приложение Headspace Care.
- Выберите опцию My Organization (Моя организация).
- Следуйте инструкциям и приступайте к работе!
Возникли проблемы? Свяжитесь со службой поддержки участников через приложение или отправьте электронное письмо на адрес caresupport@headspace.com.
Ежемесячные онлайн-медитации и ежеквартальные семинары.
Всем нам не помешало бы немного спокойствия в нашем напряженном графике. Присоединяйтесь к команде Headspace и посещайте ежемесячные онлайн-медитации и ежеквартальные семинары для поддержки психического здоровья.
Каждый месяц преподаватель Headspace будет проводить 30-минутную онлайн-медитацию и сессию вопросов и ответов, которые помогут вам очистить разум и развить осознанность.
Каждый квартал наставники, психотерапевты и преподаватели медитации будут проводить часовые семинары, предлагая экспертную поддержку по таким вопросам психического здоровья, как налаживание связей, преодоление горя и крепкий сон.
Explore Your Gender-Affirming Healthcare Benefits
Ваше руководство по сахарному диабету и преддиабету
