Self-Care

Приложение Headspace Care для помощников

21 мая, 2024

Headspace — это ежедневная поддержка психического здоровья: от медитации и осознанности до индивидуальных сессий с наставниками и врачами. Headspace предлагает конфиденциальную немедленную помощь для преодоления жизненных трудностей.

Headspace предоставляет вам доступ к следующим возможностям:

Медитация и осознанность
Получите неограниченный доступ ко всей библиотеке Headspace.

Изучите сотни упражнений с рекомендациями по медитации, здоровому сну, концентрации, двигательной активности.
Проходите курсы с рекомендациями в удобном для вас темпе, изучая такие темы, как управление стрессом, сон, переживание горя и многое другое.

Консультации по вопросам психического здоровья
Общайтесь с наставником в приватном текстовом чате.

Выберите время, чтобы совместно работать с наставником на постоянной основе, или получите разовую поддержку: они доступны, когда вам потребуется помощь.
Получите консультации, которые помогут вам в отношениях, налаживании здорового сна, производительности, карьере, уверенности, преодолении горя, формировании самооценки и многом другом.

Ресурсы для работы и жизни
Получите конфиденциальные, практичные и экономящие время ресурсы, которые помогут вам и вашей семье справляться с повседневными трудностями жизни.

Доступ к круглосуточной телефонной линии для консультационной поддержки, подключения к местным ресурсам или в случае кризиса.
Веб-сайт для работы и жизни с тысячами статей и ресурсов, которые помогут вам в личной и профессиональной сферах.

Как зарегистрироваться

После загрузки приложения Headspace Care следуйте инструкциям, обязательно выбрав опцию My Organization (Моя организация). Затем вам будет предложено ввести информацию о вашем плане медицинского страхования, чтобы подтвердить право на участие. К этой информации относятся: