健康
与自我护理
感受最佳状态，提升生活质量。
有了 SEIU 775 Benefits Group 的健康保险，您可以享受各种健康福利 — 从健身和心理健康支持到替代性护理和指导。
支持您全面健康的福利。
无论您是想缓解压力、养成健康习惯还是尝试新的方式来改善状态，您都可以获得超出基本范围的护理 — 旨在帮助您保持健康。
健康指导
免费的健康指导可以提供一对一的指导，帮助养成健康的习惯、减轻压力或焦虑等。
了解详情
健康指导是免费提供的，对任何希望改善健康状况的人都有帮助，而且可以在家里进行。专家可以帮助您：
- 设定目标并坚持下去。
- 吃得更健康。
- 减轻压力。
- 戒烟。
- 增加体育锻炼。
- 控制体重。
先打电话预约或了解更多信息。
KPWA：1-877-751-1053
KPNW：1-866-862-4295
无需医生的转诊。此项福利可提供口译服务。
健康生活简易步骤：面向全年龄段的在线健康指导项目。您可以选择您想要关注的健康领域，包括体重管理、健康饮食和减轻压力。
首先，登录 Aetna 会员网站完成健康评估。
生活方式与健身
利用健身房、健身工作室、健康计划、在线课程等项目的折扣，保持活力与健康。
了解详情
替代性护理
探索按摩、脊椎按摩护理、针灸和自然疗法等疗法，以促进健康恢复和治愈。
了解详情
按摩疗法采用手动技巧来放松肌肉、缓解疼痛、减轻压力并促进整体健康。
脊椎按摩护理通过调整脊柱和关节的对齐方式来改善其健康状况、缓解疼痛并支持活动能力。
针灸是指将细针放置在关键穴位以缓解疼痛、减轻压力并促进自然愈合。
自然疗法运用营养、生活方式调整等自然疗法来支持您的健康。
KPWA
无需您支付针灸、按摩疗法、自然疗法和脊椎按摩就诊的挂号费。
KPNW：
无需支付*针灸、自然疗法和脊椎按摩就诊的挂号费。
按摩疗法需支付 25 美元挂号费*。
*仅按摩疗法需要转诊，且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
物理疗法
通过专家指导的锻炼和治疗来恢复伤病、控制疼痛并改善运动能力。
了解详情
脊椎治疗师就诊，每次需支付 15 美元的挂号费*。
要寻找理疗师：
请致电会员服务，或登录您的 Kaiser Permanente（凯萨医疗机构）会员门户网站，向您的初级护理医生请求转诊，并找到网络内的理疗师。
*需要转诊且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
脊椎治疗师就诊，每次需支付 15 美元的挂号费*。
要寻找理疗师：
请拨打 1-855-736-9469，或登录您的 Aetna 会员门户网站，向您的初级护理医生请求转诊，并找到网络内的理疗师。
*需要转诊且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
心理健康
在您最需要的时候，获得针对压力、焦虑、抑郁和重大生活变化的护理和支持。
了解详情
获取帮助以应对重大生活事件或处理压力、焦虑和抑郁问题。
专业支持
获得专业护理，包括治疗、药物支持、团体咨询、成瘾治疗等。
自我护理应用程序
通过易于使用的应用程序，获得即时和持续的支持，有助于缓解压力、改善情绪、促进睡眠、改善人际关系等。
健康指导
免费的健康指导可以提供一对一的指导，帮助养成健康的习惯、减轻压力或焦虑等。
详细了解您的保险提供的福利和支持，以及如何开始
更年期和中年护理
获得个性化的护理、指导和教育，自信应对更年期和中年阶段。
了解详情
通过 Progyny 的认证医生、营养师和护士网络，获得针对更年期各个阶段的虚拟护理。经初步评估后，您将收到一份个性化护理计划，其中包括：
非激素补充剂和激素药物。
针对营养、体重、睡眠和情绪健康的生活方式支持。
年龄相关健康风险筛查。
拨打 1-833-233-0517，激活您的福利。在您第一次致电时，接待专家将确认您的资格、讨论您的保险范围并回答任何问题。在完成入职电话沟通后，我们将根据您的需求为您匹配一位专属的患者护理协调员 (PCA)。
管理慢性疾病
慢性疾病很常见，但可以通过正确的护理进行预防或控制。
您的保险涵盖多项福利，可帮助您保持健康并改善生活质量。预防保健护理就诊是免费的，您的医生或初级护理服务提供者可以为您联系专科医生或针对您特定病情定制的计划。
糖尿病和前驱糖尿病
您的保险中包括个性化糖尿病管理计划、培养健康生活方式的健康指导，以及免费或低价的药物和用品。
Kaiser Permanente
糖尿病管理计划
新的胰岛素启动计划：一项针对首次使用胰岛素的患者的为期 12 周的计划，由一名糖尿病专科护士主导。
个性化护理计划：一项由糖尿病专科护士主导的 12-24 周计划，护士会教您自行管理糖尿病的技巧。
持续糖尿病个案管理*一项由个案经理提供的、针对糖尿病常规指导和支持的计划。
从与您的医生交谈开始。他们可以向您推荐专门的糖尿病管理计划。
*仅限 KPWA 成员：如果您有 Kaiser Permanente 智能手机应用程序，就可以在手机上获得糖尿病个案管理支持。这是一项可选服务（仅英文版）。
健康指导
健康指导是免费的，对糖尿病患者、前驱糖尿病患者和任何希望改善健康状况的人都有帮助。不需要您的医生推荐，您可以在家里舒适地接受指导。健康专家可以帮助您：
- 设定目标并坚持下去。
- 吃得更健康。
- 减轻压力。
- 戒烟。
- 增加体育锻炼。
- 控制体重。
先拨打 1-866-862-4295 预约，或在 Kaiser Permanente（凯萨医疗机构） — 健康指导页面了解更多信息。
此项福利可提供口译服务。
药物和糖尿病用品
胰岛素：免费提供首选非专利或首选品牌胰岛素。
日常用品：免费提供针头、注射器和采血针等网络内糖尿病用品以及胰岛素泵和血糖监测仪等设备。
请联系您的保险提供商的会员服务部门了解详情。
KPWA：1-888-901-4636
KPNW：1-800-813-2000
Aetna
糖尿病管理计划
拨打 1-855-736-9469（Aetna 会员服务）并要求联系个案经理*，他/她可以帮助您：
- 提供支持和指导。
- 找出护理方面的差距。
- 分享有关福利的信息。
- 检查药物详细信息。
- 向您推荐专科医生。
- 用您的首选语言提供护理或请一名口译员陪同。
您还可以下载 Aetna Health 应用程序，访问糖尿病管理计划（提供英语和西班牙语版本）。
*Aetna 的糖尿病管理计划不需要医生转诊。
健康指导
Aetna 会员可以免费使用 AbleTo，它可以提供个性化的虚拟支持，以管理慢性疼痛，改善您的身心健康。通过治疗和指导相结合，您可以设定目标，并了解如何在 8 周内实现这些目标。
先拨打 1-866-287-1802，或访问AbleTo.com/Aetna。
AbleTo 提供英语和西班牙语版本，并提供其他语言的翻译服务。
药物和糖尿病用品
胰岛素：免费提供首选非专利或首选品牌胰岛素。
日常用品：免费提供针头、注射器和采血针等网络内糖尿病用品以及胰岛素泵和血糖监测仪等设备。
请拨打 1-855-736-9469 联系 Aetna 会员服务，了解详细信息。
慢性疼痛
大多数慢性疼痛都可以通过适当的护理和支持来治疗和预防，例如物理治疗、按摩和针灸 — 这些都可以通过您的保险获得。
Kaiser Permanente
物理疗法
每次就诊需 15 美元挂号费*。
物理治疗可以帮助减轻疼痛、提高活动能力和改善生活质量。
要寻找理疗师：
请致电会员服务，或登录您的 Kaiser Permanente（凯萨医疗机构）会员门户网站，向您的初级护理医生请求转诊，并找到网络内的理疗师。
*需要转诊且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
虚拟护理
MedBridge 是一款免费提供给您的物理疗法应用程序。在到理疗师处就诊之后，您会收到一个链接，可以获取根据您的需求、目标和能力定制的运动和拉伸计划。
替代性护理
针灸、按摩疗法、自然疗法和脊椎按摩疗法均可用来管理慢性疼痛。这些疗法可能有助于减轻疼痛、改善活动能力并促进整体健康。
KPWA
无需您支付针灸、按摩疗法、自然疗法和脊椎按摩就诊的挂号费。
KPNW：
无需支付*针灸、自然疗法和脊椎按摩就诊的挂号费。
按摩疗法需支付 25 美元挂号费*。
*仅按摩疗法需要转诊，且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
Aetna
物理疗法
每次就诊需 15 美元挂号费*。
物理治疗可以帮助减轻疼痛、提高活动能力和改善生活质量。
要寻找理疗师：
请拨打 1-855-736-9469，或登录您的 Aetna 会员门户网站，向您的初级护理医生请求转诊，并找到网络内的理疗师。
*需要转诊且就诊次数有限制 — 详情请参阅您的计划摘要。
虚拟护理
Hinge Health 是一款免费使用的物理治疗应用程序。该计划为您提供所需的所有工具，让您在舒适的家中就能缓解疼痛。
立即注册，获得护理团队的帮助并获得个性化的运动和拉伸计划。
无需转诊即可使用 Hinge Health。
替代性护理
针灸、按摩疗法、自然疗法和脊椎按摩疗法均可用来管理慢性疼痛。这些疗法可能有助于减轻疼痛、改善活动能力并促进整体健康。
无需支付*针灸、自然疗法和脊椎按摩就诊的挂号费。
按摩疗法需支付 15 美元挂号费*，每年最多 20 次自我转诊。
*就诊次数有限制 – 详情请参阅您的计划摘要。
高血压
如果您被诊断患有高血压，我们的保险中包括免费网络研讨会、团体辅导、虚拟护理和血压监测等资源。
Kaiser Permanente
血压监测
年度体检是检查血压的好时机。如有需要，KPWA 会员可以借用血压袖带。
健康生活资源
您可以通过健康计划获得更多健康生活资源、健身优惠和健康指导。
Aetna
血压监测
无需等待，您可以尝试使用 CVS 虚拟初级护理根据需求进行护理。注册后，您将收到血压监测仪和心率监测仪，供您就诊时使用。
健康生活资源
您可以通过健康计划获得更多健康生活资源、健身优惠和健康指导。
