- Self-Care
Headspace Care для помічників
Headspace — джерело щоденної підтримки психічного здоров’я: від медитацій і усвідомленості до індивідуальних зустрічей із тренерами й клініцистами. Headspace пропонує конфіденційну, невідкладну допомогу, щоб дати вам змогу впоратися з життєвими труднощами.
Headspace надає доступ до таких послуг
Медитація та усвідомленістьОтримайте необмежений доступ до всієї бібліотеки Headspace.
- Ознайомтеся з тисячами деталізованих вправ для медитації, сну, фокусування й рухливості.
- Проходьте курси в зручному для вас темпі, вивчаючи теми, як-от управління стресом, сон, переживання горя тощо.
Проводьте індивідуальні бесіди з наставником, використовуючи приватний текстовий чат.
- Заплануйте час, щоб зв’язатися з наставником для співпраці на постійній основі чи отримання підтримки в певний момент — наставники завжди до ваших послуг.
- Отримайте підтримку й рекомендації, які допоможуть вам упоратися з проблемами із стосунками, сном, продуктивністю, кар’єрою, самовпевненістю, горем, самооцінкою тощо.
Отримайте конфіденційні, практичні ресурси, які економлять час і допоможуть вам і вашій сім’ї впоратися з повсякденними проблемами.
- Телефонуйте на цілодобову лінію, щоб отримати консультативну підтримку, доступ до локальних ресурсів чи допомогу, якщо ви перебуваєте в кризовій ситуації.
- Вебсайт, присвячений питанням роботи й життя, містить тисячі статей і ресурсів, які дадуть змогу підтримати вас як індивідуальну особу й працівника.
Як зареєструватися
Завантаживши застосунок Headspace Care, дотримуйтеся вказівок на екрані. Не забудьте вибрати пункт My Organization (Моя організація). Після цього ви перейдете на екран, де вам потрібно буде ввести інформацію про план медичного страхування і перевірити вашу відповідність вимогам. Цією інформацією є:
- Ім’я
- Прізвище
- Дата народження
- Поштовий індекс
- Електронна адреса (яка використовується для облікового запису медичного страхування)
Усе ще маєте проблеми? Зверніться до Member Support (Служба підтримки для учасників) через застосунок чи напишіть електронний лист на caresupport@headspace.com.
Це як ніби розширена мережа підтримки… цей застосунок має завантажити кожен!
