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糖尿病和前驱糖尿病知识指南
糖尿病和前驱糖尿病是影响着数百万人的健康问题。这一指南说明了糖尿病和前驱糖尿病的相关问题，以及您可以如何管理或预防这些疾病。
什么是糖尿病？
当人体难以从食物中获得糖分时，就会发生糖尿病。这会导致血糖水平过高，久而久之便会对身体造成伤害。
身体需要胰岛素（一种激素）将糖分转化为能量。在患有糖尿病的情况下，身体便不能产生足够的胰岛素，或者无法正常地使用它们。如果糖尿病不能得到治疗，就可能会导致心脏、肾脏、神经和视力方面的问题。
糖尿病主要有三种类型：
- 1 型糖尿病：一种自身免疫性疾病，可在儿童或年轻人中发病，需要每天注射胰岛素。
- 2 型糖尿病：一种常见的糖尿病，尤其在成人中多见，由胰岛素抵抗引起。通常可通过改变生活方式、口服药物或胰岛素治疗来控制病情。通过 CDC 了解关于胰岛素抵抗和 2 型糖尿病的更多信息。
- 妊娠期糖尿病：在怀孕期间发生，由于荷尔蒙变化导致胰岛素抵抗而引起。它通常会在分娩后缓解，但会增加日后患上 2 型糖尿病的风险。
什么是前驱糖尿病？
前驱糖尿病是一个警示信号，表明您的血糖水平高于正常值，但还不足以成为糖尿病。这意味着您将来有患 2 型糖尿病的风险。通过转变为健康的生活方式，很多人可以预防或延缓 2 型糖尿病的发生。
糖尿病与前驱糖尿病的区别
- 血糖水平：糖尿病和前驱糖尿病的主要区别在于空腹血糖水平不同。通过 CDC 了解更多有关不同范围的信息。
- 症状：前驱糖尿病通常不会出现任何症状。然而，糖尿病会导致口渴、尿频、体重无故减轻、疲倦和视力模糊。
- 治疗：糖尿病前期通常可以通过健康的生活习惯逆转，而糖尿病，尤其是 1 型糖尿病，通常需要定期治疗，如注射胰岛素。请务必咨询您的医生，以找到最适合自己的治疗方法。
糖尿病症状
预防和管理糖尿病和前驱糖尿病
改变健康的生活方式有助于预防和控制糖尿病。对于前驱糖尿病患者来说，这是一个防患于未然的机会。
通过保持运动、食用营养丰富的食物、定期管理和监测血糖水平以及遵医嘱服药，您可以掌控自己的病情和整体健康。以下是一些可提供帮助的资源：
- 健康生活方式小贴士：尝试以下 5 种简单的方法来保持健康的生活方式，包括食用营养丰富的食物。
值此“全国糖尿病关注月”，开始迈向更健康的明天吧。通过了解糖尿病和前驱糖尿病，识别风险因素，并做出微小但有力的生活方式改变，您就能为自己的健康和幸福带来巨大的改变。
