关注自己：给看护人的情绪和心理健康支持 

100-150 字，总结文章中的关键福利和要点。

使用 Headspace 改善健康的方式

通过 Headspace Care 获得专家指导和减压工具，以支持您作为看护人的个人目标和心理健康。

针对看护人的情绪健康

在本次“心理健康意识月”，我们将为您提供四种支持您心理健康的福利：智能手机应用程序、专业支持、健康指导和在线资源。

针对看护人的 Headspace Care

看护人可以通过 Headspace Care 应用程序与专家联系，获取有关减轻压力、追踪生活和健身目标以及获得动力的建议和指导 — 所有这些都通过安全的短信进行。