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Su guía para comprender la diabetes y la prediabetes
La diabetes y la prediabetes son afecciones médicas que afectan a millones de personas. Esta guía explica en qué consiste la diabetes y la prediabetes, y cómo puede controlarlas o incluso prevenirlas.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes ocurre cuando el cuerpo tiene dificultades para usar el azúcar de los alimentos. Esto hace que se eleven los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser perjudicial con el tiempo.
El cuerpo necesita una hormona llamada insulina para convertir el azúcar en energía. En el caso de la diabetes, el cuerpo no genera suficiente insulina o no puede utilizarla correctamente. Si no se trata la diabetes, puede provocar problemas en el corazón, los riñones, los nervios y la visión.
Existen 3 tipos principales de diabetes:
- Tipo 1: Una afección autoinmune que se puede desarrollar en niños o adultos jóvenes y requiere inyecciones diarias de insulina.
- Tipo 2: Una forma común de diabetes, especialmente en adultos, que resulta de la resistencia a la insulina. Por lo general, se puede controlar con cambios en el estilo de vida, medicamentos orales o terapia con insulina. Aprenda más sobre la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 a través de los CDC.
- Gestacional: Ocurre durante el embarazo debido a cambios hormonales que provocan resistencia a la insulina. Normalmente se soluciona después del nacimiento; sin embargo, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante.
¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes es un signo de advertencia de que sus niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para considerarse diabetes. Esto significa que corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Al realizar cambios en el estilo de vida, muchas personas pueden prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
Diferencias entre la diabetes y la prediabetes
- Niveles de azúcar en sangre: La principal diferencia entre la diabetes y la prediabetes es que los niveles de azúcar en sangre en ayunas son diferentes. Aprenda más sobre los distintos rangos a través de los CDC.
- Síntomas: La prediabetes no suele provocar síntomas. Sin embargo, la diabetes puede provocar que aumente la sensación de sed, micción frecuente, pérdida de peso sin proponérselo, sensación de mucho cansancio y visión borrosa.
- Tratamiento: Por lo general, la prediabetes puede revertirse a través de hábitos saludables, mientras que la diabetes, especialmente del tipo 1, a menudo requiere un tratamiento regular, como la insulina. Consulte siempre a su médico para encontrar el mejor tratamiento para usted.
Síntomas de la diabetes
Cómo prevenir y manejar la diabetes y la prediabetes
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar con la prevención y el control de la diabetes. Para las personas con prediabetes, es una oportunidad de prevenir la diabetes antes de que comience.
Al mantenerse activo y comer alimentos nutritivos, controlar y monitorear los niveles de azúcar en sangre y tomar medicamentos según lo prescrito, puede tomar el control de su afección y salud en general. Estos son algunos recursos que lo ayudarán:
- Beneficios de acondicionamiento físico: Los cuidadores en el plan también tienen varios beneficios de bienestar que pueden ayudarlos a mantenerse activos, como descuentos en acondicionamiento físico y asesoría de bienestar gratis.
- Consejos para un estilo de vida saludable: Intente estas 5 maneras de mantener un estilo de vida saludable, incluyendo comer alimentos nutritivos.
Empiece por dar pasos importantes hacia un futuro más saludable en este mes de la diabetes a nivel nacional. Al comprender la diabetes y la prediabetes, reconocer los factores de riesgo y realizar pequeños pero significativos cambios en su estilo de vida, puede marcar una gran diferencia en su salud y bienestar.
