- Self-Care
Headspace Care para cuidadores
Headspace ofrece apoyo diario relacionado con la salud mental, desde meditación y atención plena hasta sesiones personalizada con asesores y médicos. Headspace también ofrece atención inmediata y confidencial para guiarlo a través de los desafíos de la vida.
Headspace le proporciona acceso a
Meditación y atención plenaObtenga acceso ilimitado al catálogo completo de la biblioteca de Headspace.
- Explore cientos de ejercicios guiados de meditación, para conciliar el sueño, concentrarse y relacionados con el movimiento.
- Avance a su propio ritmo a través de cursos guiados sobre temas como el control del estrés, cómo conciliar el sueño, proceso del duelo y más.
Comuníquese con un asesor de forma individual a través de un chat de texto privado.
- Programe una sesión para comunicarse con un asesor con el que pueda mantener una comunicación continua o recibir apoyo en un momento concreto; ellos están disponibles cuando lo necesite.
- Obtenga apoyo y orientación para ayudarlo con las relaciones, a conciliar el sueño, a mejorar la productividad, en su carrera profesional, confianza, autoestima, a superar el duelo y más.
Obtenga recursos confidenciales, prácticos y que le ahorrarán tiempo para ayudarlo a usted y a su familia a superar los desafíos cotidianos de la vida.
- Acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana a la línea telefónica para recibir apoyo de asesoramiento, conectarse con los recursos locales o en caso de crisis.
- Un sitio web relacionado con el trabajo y la vida que contiene miles de artículos y recursos de apoyo personal y profesional.
Cómo inscribirse
Después de descargar la aplicación Headspace Care, siga las indicaciones y asegúrese de seleccionar “My Organization” (Mi organización). Luego, será dirigido a una pantalla en la que se le pedirá que ingrese su información del plan médico para verificar su elegibilidad. Esta información incluye:
- Nombre
- Apellido
- Fecha de nacimiento
- Código postal
- Dirección de correo electrónico (la que usa para su cuenta de beneficios de salud)
¿Todavía tiene algún problema? Comuníquese con el servicio de apoyo para miembros a través de la aplicación o el correo electrónico caresupport@headspace.com.
Es como una red de apoyo amplia... ¡todos deberían descargar esta aplicación!
